Жас ерекшелігіне байланысты граммен тағам порцияларының массасы

Тамақішу, тағам

Жасы

6-жастан 11 жасқадейін

11-18 жастағы

1

2

3

Бірінші тағам

200-250

250-300

Екінші тағам:

Гарнир

100-150

150-180

Ет, котлет, балық, құс еті

80-150

100-180

Көкөніс, жұмыртқа, сүзбе, ет тағамы және ботқа

150-200

200-250

Салат

60-100

100-150

Үшінші тағам

200

200